Σάββατο, 20 Νοεμβρίου 2010

Ψυχαναγκασμός: Το προπύργιο της κατάθλιψης

  Διακρίνω μια κοινωνία που κοντεύει να «εκραγεί». Ανθρώπους που έχουν μπουχτίσει από τις υποσχέσεις, έχουν πληγωθεί από συνανθρώπους τους και γίνονται έρμαιο, λόγω του ακέραιου χαρακτήρα τους,  από τους άλλους τους πιο δυνατούς, τους πιο έξυπνους, τους πιο πονηρούς, τους πιο «σκληρούς» συναισθηματικά...
Ιατρικός ορισμός
Ο λεγόμενος ψυχαναγκασμός σε τούτη τη κοινωνία καλά κρατεί. Στη δουλειά μας, στα προσωπικά μας, παντού. Το άγχος μας καταβάλλει και ετσιθελικά αναγκαζόμαστε να υποκύπτουμε στις ορέξεις και στις παραξενιές του καθένα από μόνοι μας. Η μήπως όχι?
Ιατρικά ο ψυχαναγκασμός είναι μια διαταραχή, μια πάθηση, όπως επακριβώς αναφέρει και η Βικιπαιδεία «...οι ψυχαναγκασμοί εμφανίζονται με τη μορφή εξωτερικών ή εσωτερικών πράξεων που επιβάλλονται από το ίδιο το άτομο. Συχνά παίρνουν τη μορφή τελετουργίας, έτσι ώστε να μειωθεί το άγχος που είχε δημιουργηθεί. Μπορεί να συνοδεύουν τις φοβικές ή ιδεακές ιδεοληψίες για να εξαλείψουν το φόβο ή αμφιβολία που αυτές προκαλούν. Για παράδειγμα, ο ψυχαναγκασμός του πλυσίματος μπορεί να συνοδεύει τις φοβικές ιδεοληψίες της ακαθαρσίας, οι ψυχαναγκασμοί της επανάληψης τις ιδεακές ιδεοληψίες που περιλαμβάνουν την αμφιβολία για τη σωστή διεκπεραίωση ορισμένων πράξεων. Ωστόσο μπορεί να υπάρχουν και ανεξάρτητα από τις ιδεοληψίες, όπως στις περιπτώσεις της ονοματομανίας ή της αριθμομανίας».
Κατάθλιψη
 Με πιο απλά και κατανοητά λόγια βάσει των εμπειριών που είχα από συνανθρώπους μου, ο ψυχαναγκασμός είναι ι χειρότερη μορφή ψυχολογικής βίας και παρόλο που φαίνεται πως τον δημιουργούμε εμείς στον εαυτό μας, ουσιαστικά προκαλείται από άλλους...
Στις περισσότερες των περιπτώσεων αυτή η ψυχολογική πάθηση οδηγεί στην κατάθλιψη. Κατάθλιψη που ανάλογα και με τον άνθρωπο μπορεί να είναι ελαφριάς η βαριάς μορφής. Δεν χρειάζεται να είσαι γιατρός, ούτε ψυχολόγος για να κατανοήσεις πως επαναλαμβανόμενες αρνητικές σκέψεις, άγχη στον εργασιακό και προσωπικό τομέα, άτυχες στιγμές, άσχημες οικογενειακές καταστάσεις, οδηγούν σε ένα αδιέξοδο... Αδιέξοδο από το οποίο ο κάθε άνθρωπος προσπαθεί να «δραπετεύσει» με διαφορετικό τρόπο.
Υπερνικώντας τον ψυχαναγκασμό
Υπολογίζεται ότι τουλάχιστον όλοι μας έχουμε περάσει από το στάδιο του ψυχαναγκασμού παραπάνω από μία φορά στη ζωή μας... Και λίγο λέω θα μου πείτε... Υπάρχει όμως φως στο τούνελ... Σύμφωνα με ιατρικές απόψεις ο ψυχαναγκασμός θέλει ευθεία αντιμετώπιση. Πείτε το ομοιοπαθητική, πείτε το άμεση επαφή με το πρόβλημα, η λύση, όπως και σε πολλές άλλες περιπτώσεις, βρίσκεται μέσα μας... Πρέπει να έρθουμε σε σύγκρουση με ότι φοβόμαστε, ότι μας καταπιέζει, ότι μας εξουσιάζει... Να σκεφτούμε ορθολογικά, ξεκάθαρα, να αποτινάξουμε από πάνω μας τα άβουλα χαρακτηριστικά μας.
Μπορούμε παραδείγματος χάριν να σκεφτούμε που πραγματικά είμαστε δυνατοί, πρωταγωνιστές και να κλέψουμε ιδέες από εκεί για την αντιμετώπιση των προβλημάτων μας. Σημαντικό ρόλο επίσης παίζουν και οι γύρω μας.  Σίγουρα θα υπάρχει κάποιος άνθρωπος που εμπιστευόμαστε, που μας κάνει και νιώθουμε καλά... Ας μιλήσουμε μαζί του. Ας τον συμβουλευτούμε. Μερικές φορές όταν ένα πρόβλημα μοιράζεται γίνεται ελαφρύτερο... Η δύναμη για να νικήσουμε τις φοβίες, τις άσχημες σκέψεις μας, την εξάρτηση μας από ανθρώπους που εκμεταλλεύονται το αληθινό και ανθρώπινο στοιχείο του χαρακτήρα μας, είναι ΜΕΣΑ ΜΑΣ. Μπορούμε να τα καταφέρουμε...

14 σχόλια:

  1. το παν νομιζω ειναι η θετικη σκεψη!!!

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  2. Έχω κάποια ακούσματα γυρω απο την Ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή καθώς είχαμε τέτοια περιστατικά στο ΚΨΥ που δουλεύω, και που παρουσιάζουν την εικόνα κάποιος για παράδειγμα να επαναλαμβάνει συνεχώς το πλύσιμο των χεριών σε βαθμό που να ματώνουν τα χέρια του και να είναι ανίκανος να σταματήσει παρόλο που ξέρει οτι αυτό είναι παράλογο και παθολογικό. Το ίδιο συμβαίνει με πολλές τελετουργίες επαναλαμβανόμενες που το άτομο δεν ησυχάζει αν δεν τις επαναλάβει με την ίδια σειρά όσες φορές έχει την εσωτερική παρόρμηση να το κάνει. Αυτή η διαταραχή έχει και οργανική βάση και δεν επιβάλλεται απ έξω. Άλλο πράγμα είναι ο καταναγκασμός που προέρχεται καταπιεστικά από άλλους, και είναι παθολογία των άλλων αυτό το πράγμα. Εμείς, όπως σωστά λέει και η pink κι εσύ, πρέπει ν αντιστεκόμαστε. Αυτή είναι η υγιής στάση. Να είμαστε ο εαυτός μας που αναπνέει ελεύθερα και όσο μπορούμε ν αφουγκραζόμαστε τις ανάγκες μας.
    Σπουδαία τα θέματά σου Μάκη μου. Σου έχω κάνει ένα δώρο στα δίχτυα μου:http://anemondixtia.blogspot.com/2010/11/blog-post_20.html
    ελπίζω να πέτυχα τα γούστα σου..
    Καλό βράδυ

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  3. ευχαριστώ για όλες αυτές τις πληροφορίες ρεγγίνα...για κάτσε να δω και το δωράκι σου!!!φιλιααααααααα

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  4. Καλησπερα φιλε Μακη..μεγαλο το θεμα που πραγματευεσα.μεγαλο ενδιαφερον και ευαισθητο.Δεν ειναι τυχαιο οτι συμφωνα με τις τελευταιες μελετες η καταθλιψη θα ειναι τα επομενα χρονια η τετρτη αιτια θανατου παγκοσμιως.Οι ρυθμοι που ζουμε,οι απαιτησεις της συγχρονης ζωης,τα προσωπικα προβληματα που εχει ο καθενας μας,το αβεβαιο μελλον ολα αυτα και αλλα πολλα συντελουν στην αυξηση κρουσματων καταθλιψης.Ασπιδα σε ολα αυτα πιστευω η δικη μας θεληση και θετικη σκεψη.. η συμβουλη και η παρακολουθηση απο καποιον ειδικο..μα πανω απ'ολα οι δικοι μας ανθρωποι επιμενω σε αυτο.Καλο σας βραδυ φιλοι μου να ειστε παντα καλα και να προσεχετε τους εαυτους σας..

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  5. exeis apoluto dikio NOSTOS se oti les. euxaristw gia to sxolio

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  6. Καλώς σε βρίσκω και μάλιστα με θέμα "καυτό". Εκ πείρας μιλάω.

    Αν δεν είναι σίγουρο πως μπορούμε να τα καταφέρουμε τουλάχιστον ας είναι σίγουρο πως θα προσπαθήσουμε.

    Νάσαι καλά

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  7. έχεις δίκιο Meggie και η προσπάθεια μετράει. Ευχαριστώ που ήρθες στη παρέα μας

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  8. Ο ψυχαναγκασμός είναι καθαρά προβλημα που πηγαζει απο μεσα μας και δεν εχει σχεση με εξωτερικούς παράγοντες.Το ξερω γιατι ειμαι ψυχαναγκαστική απο τοτε που θυμαμαι τον εαυτο μου(καπου 3 ετων).Ειναι κουραστικές αυτές οι ¨"τελετουργιες" αλλα τις εχω συνηθησει.Βεβαια θα ήταν εξαιρετικά υπέροχο καποια στιγμή να τις αποβαλλω,αλλα πρεπει να ειναι πολυυυυ δυσκολο.... Θα προσπαθησω ομως :)

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  9. na eisai kala glykia mou... to fantazomai oti einai dyskolo...exw perasei kai gw apo auto to stadio..estw kai se pio ipia morfi ...

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  10. Οι ιδεοληψίες ειναι οπως ο διαολος..εχουν πολλα "ποδαρια"!! Γιατι το εχω ζησει και το ζω ακομη και τωρα και δυστυχως αφηνουν και ενα ωραιο κουσουρι..την καταθλιψη.Βεβαια μιλαω για την δικη μου εμπερια καθαρα, δεν σημαινει πως ολοι εμφανιζουν συμπτωματα καταθλιψης. Αν δεν δεις τι κρυβει ο καθε ψυχαναγκασμος και η καθε ιδεοληψια και δεν αντιμετωπισεις την αιτια καταμουτρα συνεχιζει να σε τρωει απο μεσα προς τα εξω. Στη δικη μου περιπτωση δεν εχω στηριξη και πληρης κατανοηση γυρω απο αυτο το προβλημα, απο τους γυρω μου (ισως για αυτο τα αραδιαζω εδω-σε ενα καλο αλλα παλιο post). Παρολα αυτα βαθια μεσα μου πιστευω πως θα ερθει η στιγμη που θα αποβαλλω και τις ιδεοληψιες και την καταθλιψη. Τα λεω για να τα ακουω και γιατι πιστευω πως οποιος αλλος περναει κατι αναλογο, εστω και μονος του μπορει να το παλεψει, με επιμονη και υπομονη. Ενδιαφερον αρθρο by the way :)

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  11. kalispera anwnyme...exeis apoluto dikio stin simantikotita twn ideolipsiwn oson afora ton psuxanagasmo...kai i skepsi sou apo tin stigmi pou an katalava kala antimetwpizeis to provlima ksana orismenes fores einai polu ksekathari kai stin logiki tou "prepei na upernikisw oti me ypotassei"... deixnei anthrwpo pou paleuei...auto einai simantiko...se euxaristw pou moirastikes tis skepseis sou...

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  12. Παρακαλω πολύ, οι γονεις πως μπορούν να σταθούν διπλα σε ατομο με ψυχαναγκασμό. Θελω βοήθειααααα.

    ΑπάντησηΔιαγραφή
    Απαντήσεις
    1. Καλησπέρα ανώνυμε. Ο ψυχαναγκασμός είναι μια ιδιόμορφη ασθένεια... Η γνώμη του ειδικού σε περιπτώσεις που αφορούν μικρά παιδιά είναι η ενδεδειγμένη λύση. Παρολ' αυτά μπορείς να βρεις στο ιντερνετ διάφορα άρθρα από γιατρούς και ειδικούς για την αντιμετώπιση της συγκεκριμένης ψυχολογικής ιδιαιτερότητας...

      Διαγραφή

Αναγνώστες

Page translation